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재능기부 활동(원하는 주제에 대해 공부하고 알려주는 활동)에 참여하게 되어 친구들이 궁금해 하는 주제를 생각하다 수험 생활로 인한 수면 부족과 수면 습관을 떠올림
수면 문제 관련 기사를 접하며 우리나라 청소년이 겪는 수면 부족 문제점에 대해 알아 봄
도서 <잠이 부족한 당신에게 뇌과학을 처방합니다>를 읽으며 수면 뇌파 분석에 초점을 맞추고 뇌파를 통해 수면 단계를 설명하기로 함
수면의 각 단계에 대해 알아보고 수면 부족으로 나타나는 건강 문제에 대해서도 공부함
자료 제작 과정에서 수면의 양보다 수면의 질이 중요함을 인지하고 수면 장애 예방책 등을 설명하며 수면 습관의 중요성을 강조하며 발표를 진행함